После ссоры
Как извиниться за то, что вы повысили голос
Извинение не требует придумывать красивую речь. Важнее назвать собственное действие, не перекладывать ответственность и не требовать, чтобы ребёнок сразу вас простил.
«Я вчера на тебя накричал. Это было неправильно, и мне жаль. Когда будешь готов, я хочу поговорить о том, как нам обоим поступить в похожей ситуации».
Назовите свой поступок
«Я повысил голос» конкретнее, чем «получилось неприятно». Такая фраза показывает, о каком действии вы говорите и за что готовы отвечать. Если вы сорвались из-за усталости, об этом можно рассказать позже, но усталость не делает крик ответственностью ребёнка.
Не добавляйте обвинение к извинению
Слова «но ты меня довёл» связывают вашу ответственность с поведением другого человека. Если вы хотите обсудить невыполненную просьбу или правило, дайте этому отдельное место в разговоре. Обе темы важны, и одну не нужно использовать для отмены другой.
Предложите следующий шаг
Можно спросить: «Хочешь поговорить сейчас или после ужина?» Если ребёнок не готов обсуждать ситуацию, скажите, когда вернётесь к разговору, и выполните обещание. Ему не обязательно сразу отвечать или вас успокаивать.
Если ребёнок не готов говоритьЕсли не знаете, с чего начать
Оставьте короткое сообщение своими словами или подойдите, когда оба заняты спокойным делом: «Мне важно извиниться за вчерашний крик. Могу я сказать пару слов?» Не используйте пример как обязательную формулу. Смысл — признать свой поступок и дать место реакции ребёнка.
Реклама
Разобраться в теме общения шире
60-минутный семинар Академии Ukids с педагогом-психологом посвящён непослушанию и отношениям с ребёнком. Методики рассчитаны на детей 6–15 лет. В подарок участникам — бесплатная онлайн-диагностика гибких навыков ребёнка и карта по 12 навыкам.
Посмотреть семинар Ukids